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Probetraining
Probetraining

Pound for Pound · Friedrichsplatz 6

Kampfsport
in Kassel.

Anspruch im Training. Respekt im Miteinander.

Eigene BJJ-Einsteigerklassen, persönliche Anleitung und ein gepflegtes Umfeld – für deinen Einstieg und deine sportliche Entwicklung.

Kostenloses Probetraining

Ohne Sparring · Termin persönlich vereinbart

Dein Training bei Pound for Pound Kassel

29Trainingseinheiten
pro Woche BJJ-Athlet im Gi mit Gürtel, als Schwarz-Weiß-Piktogramm.11BJJ-Einheiten
pro WocheEigene Einsteigerkurse Zwei No-Gi-Trainingspartner im sportlichen Griff am Nacken, als Schwarz-Weiß-Piktogramm.9No-Gi-Einheiten
pro WocheEigene Einsteigerkurse 7Tage BJJ und No Gi
pro Woche

5,0 ★★★★★130 Google-Bewertungen · Stand 27.10.2026

Murat Efendi4 Weltmeistertitel · 6 Europameistertitel

Dein Training

Finde deinen Sport.
Entdecke, was in dir steckt.

01

Im Gi

Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu ist technischer Bodenkampf im Gi, dem traditionellen Trainingsanzug. Du lernst, auch kräftigere Partner mit Positionen und Hebelwirkung zu kontrollieren. Eigene Einsteigerklassen geben dir Zeit, die Grundlagen in Ruhe zu lernen.

BJJ in Kassel kennenlernen →
02

Ohne Gi

Grappling / No Gi

Grappling / No Gi verbindet Ringen und Bodenkampf ohne den traditionellen Trainingsanzug. Du lernst, deinen Partner zu Boden zu bringen, zu kontrollieren und zur Aufgabe zu bringen. Eigene Einsteigerkurse geben dir Zeit, die Grundlagen in Ruhe zu lernen.

Grappling und No Gi kennenlernen →
03

Für Erwachsene

Kickboxen

Kickboxen verbindet Schläge und Tritte mit einem intensiven Ganzkörpertraining. Du entwickelst Technik, Ausdauer und Koordination und übst, kontrolliert mit einem Partner zu trainieren. Stani begleitet deinen Einstieg – dienstags und donnerstags.

Kickboxen in Kassel kennenlernen →
04

6–8 und 9–12 Jahre

Kinder-BJJ

Kinder-BJJ ist altersgerechtes Brazilian Jiu-Jitsu für 6–12-Jährige. Dein Kind lernt wirksame Techniken im angeleiteten Partnertraining und übt, Grenzen zu achten. Bewegung, Respekt, Spaß und Disziplin gehören in eigenen Altersgruppen von Anfang an dazu.

Kinder-BJJ und die Trainer kennenlernen →

Aus dem Training

So erleben Mitglieder
den Einstieg.

„Nach meinem ersten Training war ich von der gesamten Atmosphäre wirklich sehr positiv überrascht. […] Die Übungen werden sehr ausführlich gezeigt und erklärt.“

Mark Dimov · Google-Bewertung
Weitere Google-Stimmen lesen

„Ich bin total begeistert von der freundlichen und sportlichen Atmosphäre. Der Trainer und sein Team sind wirklich sehr nett und erklären alles sehr verständlich, wodurch ich mit voller Begeisterung immer gerne am Training teilnehme.“

Junghoon Lee · Google-Bewertung

„Er wurde vom ersten Moment an herzlich aufgenommen und fühlt sich dort sehr wohl.“

Lena Externbrink · Google-Bewertung
Über das Training ihres Sohnes

Alle Bewertungen auf Google lesen →

Murat Efendi · Wettkampferfahrung

4 Weltmeistertitel.
6 Europameistertitel.

Erfolge bei IBJJF, UAEJJF und ADCC. Darunter der Titel ADCC Amateur World Champion 2024. Dazu kommt der Sieg bei den ADCC European Trials 2023 in der Mastersklasse.

Alle Titel mit Jahren und Wettkampfklassen →

Anerkennung als Lehrer

Im Kreis der
Carlson-Gracie-Legenden.

Zum Gedenken an den 20. Todestag von Carlson Gracie Sr., einem der prägenden Lehrer des BJJ, unterrichtete Murat Efendi auf Einladung bei der Team Convention 2026 in München.

Carlson Gracie Jr. (Coral Belt) sowie Sergio „Canudo“ Zimmermann, Olavo Abreu und Marcos Flexa – jeweils Sixth Degree Black Belt – gehörten zum Referentenkreis.

Die Convention und ihre Bedeutung kennenlernen →
Große Teilnehmergruppe der Team Convention 2026 in München zum Gedenken an Carlson Gracie Sr.
Teilnehmergruppe der Team Convention · 23.–25. Oktober 2026 · München. Murat Efendi unterrichtete hier als No-Gi-Referent. Foto vollständig ansehen ↗

Athleten entwickeln

Yusuf Agca.
ADCC Amateur
World Champion 2025.

Gold bei den 15–17-Jährigen bis 75 kg. Bereits am Vortag Bronze bei den Erwachsenen, Intermediate bis 76 kg. Sein Trainer: Murat Efendi.

Yusuf ist der erste ADCC Amateur World Champion aus Hessen in der Jugendklasse.

Yusufs Titel, Fotos und offizielle Ergebnisse →
Yusuf Agca auf Platz 1 bei den ADCC Amateur Worlds 2025 in Warschau.
ADCC Amateur Worlds 2025 · Jugendgold für Yusuf Agca.

Wenn du mehr wissen möchtest

Deine Fragen.
Die passenden Details.

Unser Trainingsumfeld und Miteinander

Kampfsport in Kassel · Ein Sport fürs Leben

Anspruch im Training.
Respekt im Miteinander.

Deine freie Zeit verdient gutes Training und ein Umfeld, in dem du dich wohlfühlst. Bei Pound for Pound Kassel gehören anspruchsvolles Training und ein kultiviertes Miteinander zusammen. Du trainierst mit Menschen, die sich fordern, einander respektieren und gemeinsam besser werden wollen.

Persönliche Anleitung, ein strukturierter Unterricht und eine helle, gepflegte Halle geben deinem Training den Rahmen. Klare Regeln, Hygiene und eine verbindliche Kleiderordnung tragen dazu bei, dass du dich auf deinen Sport und deine Trainingspartner konzentrieren kannst.

Bei Brazilian Jiu-Jitsu, Grappling / No Gi oder Kickboxen kannst du dich auspowern, dein Können entwickeln und mit anderen wachsen. Ob du neu anfängst oder bereits Erfahrung mitbringst: Deinen Einstieg stimmen wir persönlich mit dir ab.

Unser Training kennenlernen

Erstes Probetraining kostenlos und ohne Sparring · Termin persönlich vereinbart

Eigene Klassen für deinen Einstieg.

Unsere BJJ-Einsteigerklassen sind nur für Einsteiger aufgebaut. Hier lernst du gemeinsam mit anderen Anfängern – in Ruhe, mit verständlicher Anleitung und Zeit für Fragen.

Vertrauen im Miteinander.

Respekt und Rücksicht gehören auf die Matte. Unsere Trainingsregeln und die Kleiderordnung geben Jung und Alt einen gemeinsamen Rahmen. Kontrolliertes Üben trägt dazu bei, Verletzungsrisiken zu verringern.

Ein Umfeld mit Anspruch.

Unsere helle, weiße Halle ist der Ort für dein Training. Auf Sauberkeit, Hygiene und einen gepflegten Rahmen legen wir ebenso Wert wie auf die Qualität des Unterrichts.

Was Mitglieder am Miteinander und Unterricht schätzen →Gemeinsam sportlich wachsen: Yusufs ADCC-Erfolg →

Murat Efendi und seinen Unterricht kennenlernen
Murat Efendi erklärt eine BJJ-Technik vor der Erwachsenengruppe bei Pound for Pound.
Erklären. Gemeinsam üben. Auf Reaktionen eingehen.

Dein Unterricht bei Pound for Pound

Lerne von einem Weltmeister.
Geh deinen eigenen Weg.

Du willst deine Zeit im Training gut investieren und erleben, dass du vorankommst. Bei Pound for Pound unterrichtet Murat Efendi selbst BJJ und No Gi: vierfacher Weltmeister, sechsfacher Europameister und seit über 30 Jahren in Kampfsport und Kampfkunst aktiv. Diese Erfahrung bringt er in deinen Unterricht ein – vom ersten Einstieg bis zu deinen sportlichen Zielen.

Als Anfänger bekommst du einen persönlichen Einstieg. Trainierst du schon länger, kannst du neue sportliche Ziele verfolgen und an deinem eigenen Stil arbeiten. BJJ und No Gi an sieben Tagen, auch vormittags und am Wochenende: Wähle Zeiten, die du regelmäßig in deinen Alltag einbauen kannst. Zusätzlich sind Privatstunden möglich.

Kampfsport in Kassel seit 2001. BJJ-Unterricht seit 2012.

Murat Efendi und seinen Unterricht kennenlernen →
Originalfilme unserer Mitglieder ansehen

Originalstimmen aus dem Training

Was aus dem ersten
Probetraining werden kann.

„Das Training war sehr strukturiert und hat viel Spaß gemacht.“

Originalaussage aus dem Mitgliedervideo

„… dass man alles so gut erklärt bekommen hat“

Originalaussage aus dem Mitgliedervideo
Kindergruppen, Zeiten und Trainer
Eigene Kinder-BJJ-Gruppe bei Pound for Pound Kassel.

Kinder-BJJ in Kassel

Wer dein Kind
unterrichtet.

6–8 Jahre
ElmedinMontag und Mittwoch · 16:00–16:45 Uhr
9–12 · Level I
ElmedinMontag und Mittwoch · 17:00–17:55 Uhr
9–12 · Level II
Murat EfendiMontag und Mittwoch · 17:00–17:55 UhrYusufFreitag · 17:00–17:55 Uhr
Das Kindertraining kennenlernen →
Fragen vor dem ersten Probetraining

Vor deinem ersten Besuch

Deine Fragen.
Klare Antworten.

Kann ich ohne Vorerfahrung anfangen?

Ja. Im BJJ und No Gi gibt es eigene Einsteigerkurse. Deinen passenden ersten Termin stimmen wir persönlich ab. Das erste Probetraining ist kostenlos und ohne Sparring.

Was hat BJJ mit Selbstverteidigung zu tun?

Im BJJ übst du, Körperpositionen zu verbessern, Kontrolle aufzubauen und dich aus ungünstigen Situationen am Boden zu befreien. Im Sport trainierst du mit einem Partner und kontrolliertem Widerstand. Welche Ziele du damit verbindest, besprechen wir beim Einstieg.

Was bringe ich zum Probetraining mit?

Für den Einstieg genügt normale Sportkleidung. Weitere Hinweise bekommst du bei der Terminabsprache. Falls du für dein Kind anfragst, nenne uns bitte sein Alter.

Wo ist der Eingang?

Friedrichsplatz 6, 34117 Kassel. Der Eingang befindet sich auf der Rückseite des Gebäudes.

Dein Weg bei Pound for Pound

So wirst du Mitglied.

Schritt 1

Probetraining
anfragen.

Wähle den Trainingsbereich und nenne uns deine Erfahrung. Bei Kinder-BJJ gibst du das Alter deines Kindes an. Wir vereinbaren den passenden ersten Termin persönlich.

Probetraining anfragen →

Schritt 2

Training
kennenlernen.

Du lernst erste Grundlagen mit Anleitung und bekommst einen eigenen Eindruck. Das erste Probetraining ist kostenlos und ohne Sparring.

Trainingszeiten ansehen →

Schritt 3

Mitglied werden.
Weitertrainieren.

Wenn du bei uns trainieren möchtest, besprechen wir die Trainingsmöglichkeiten und die Mitgliedschaft persönlich. Danach arbeitest du regelmäßig an deiner sportlichen Entwicklung.

Pound for Pound kennenlernen →

Pound for Pound Kassel

Dein Training
am Friedrichsplatz.

Friedrichsplatz 6 · 34117 Kassel
Der Eingang liegt auf der Rückseite des Gebäudes.

Kostenloses Probetraining anfragen

Deinen ersten Termin stimmen wir persönlich mit dir ab.